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哥本哈根13天减肥食谱有效吗图

2019年10月10日 栏目:健康

哥本哈根13天减肥食谱有效吗【图】点击图片进入下一页  我先说一句话:要不活得舒服 要不活得漂亮!但一切以身体健康为前提!  比较挑食,

哥本哈根13天减肥食谱有效吗【图】

点击图片进入下一页  我先说一句话:要不活得舒服 要不活得漂亮!但一切以身体健康为前提!  比较挑食,这个不能吃那个咽不下的姑娘们 请把上边句话再念一百遍。还有 真的真的吃不下 就不用这个方法减肥了吧,减肥方法和食谱其实挺多的。跟LZ撒娇 真的很可爱 可是LZ不能替你瘦哇。LZ有个男性朋友 一直为肥胖而苦恼 LZ好心推荐了他这个食谱 他一看 不能用啊 这基本没吃什么啊 能不能加点东西? LZ给拒绝了 现在人家一直以胖为美为自豪 好像也挺好的  第二句:你胖也好 瘦也好 没有人身材是完美的。  包括名模 每个人都有自己的瑕疵 所以不要苛责自己的身体 你要做的是突出优点 遮盖缺点 如果你够聪明 知道自己适合什么风格 减肥只是锦上添花的事而已.点击图片进入下一页  再特别强调两件事:  、不要短时间内重复使用餐单  这一点在餐单说明上有写:执行餐单期间,如果你食用食谱外的食物,请立即停止该食谱。因为将不再按照预计效果改善你的新陈代谢。你必须在6个月后重新执行该食谱。如果你在前六天就未按食谱进食,可在3个月后重新进行  如果你管不住嘴,总是吃着吃着就加餐了;如果你发现餐单小有成效,于是想激进地减。  请把上边一段话重复阅读十次!  第二、不要随便减量!  餐单限度地保证了一个成年人一天正常活动需要的热量 我们不是断食减肥菜单 减肥也不意味着一定要挨饿 还是那句话 自己的健康重要 .

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